Témoignage de joueurs de tennis de table au sein de la Vaillante d'Angers, pris en charge par un sophrologue formé par l'EVFS, David Larcher :
« La sophrologie m’a apporté plus de sérénité que ce soit au niveau du ping ou dans ma vie en générale, j’ai beaucoup plus confiance en moi et je maitrise mieux mes émotions. » (T.E)
« La sophrologie m’a apporté plus de sérénité avant les contrôles et les compétitions, plus de concentration lors des matchs et surtout, elle m’a beaucoup aidée par rapport à la coordination entre le haut et le bas de mon corps » (G.S)
« La sophrologie est un très bon moyen pour se détendre. Elle m’a aidée à me sentir mieux avec moi-même et à gérer mes tensions. Tout le stress qui nous submerge peut être éliminé et ça m’a beaucoup aidé dans ma vie quotidienne. » ( C.P)
« Au départ, lorsque l’on m’a demandé si je désirais faire de la sophrologie au sein de mon club, j’avoue avoir été pris entre scepticisme et curiosité et bien qu’étant assez ouvert d’esprit, je veux voir pour croire. Les premières séances, basées sur la préparation avant mes matches de championnat, se sont révélées très enrichissantes. Les effets ont été presque immédiats. J’étais souvent très stressé pendant mes matches et j’ai appris grâce à la sophrologie à canaliser mon stress et surtout à beaucoup moins m’énerver. J’ai ainsi pu battre des joueurs que j’aurais perdus avant. Puis, nous avons basculé sur ma vie personnelle, désormais dès que je ressens du stress, de la nervosité, de l’angoisse, je mets en pratique ce que l’on m’a appris pour les évacuer très facilement. Je n’ai plus aucun doute sur les bienfaits de la sophrologie et à ce jour, je la recommande vivement ! » (M.F)
